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まいたけのガーリックソテー

シンプルに、ぐっとくる味

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まいたけのガーリックソテーのカロリーカロリー
(1人分)

35Kcal
まいたけのガーリックソテーの塩分

塩分

0.2g
材料

材料(4人分)

  • まいたけ…1パック(約150g)
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

まいたけは大きさや厚みがなるべく揃うように手で裂く。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくを入れて火にかける。にんにくがうすく色づいてきたらまいたけを加え、1~2分炒める。塩適宜で調味する。

3.

器に盛り、こしょう適宜をふる。

調理: 撮影:野口健志


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