ルッコラとトマトのサラダ
60kcal
0.3g
材料（２人分）
粉チーズ…小さじ１
ルッコラ…１わ
トマト…１個
ドレッシング
・レモン汁…1/4個分
・オリーブ油…小さじ２
・塩、こしょう…各少々
ルッコラ…１わ
トマト…１個
ドレッシング
・レモン汁…1/4個分
・オリーブ油…小さじ２
・塩、こしょう…各少々
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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