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ルッコラとトマトのサラダ

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ルッコラとトマトのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

60Kcal
ルッコラとトマトのサラダの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…小さじ1
  • ルッコラ…1わ
  • トマト…1個
  • ドレッシング
  •  ・レモン汁…1/4個分
  •  ・オリーブ油…小さじ2
  •  ・塩、こしょう…各少々
作り方

作り方

1.

ルッコラはざく切りにする。トマトは8等分のくし形切りにし、横半分に切る。

2.

1をボウルに入れ、ドレッシングの材料を混ぜてかける。ざっと混ぜて器に盛り、粉チーズをふる。

調理: 撮影:竹内章雄

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