みそバター豚じゃが

595kcal
3.3g
みそバター豚じゃが
みそバター豚じゃが

頼れる2大野菜を使い倒そう!じゃがいもとキャベツ

坂田阿希子さんのレシピ

しょうがの香りがアクセント

材料(2人分)

じゃがいも…2〜3個
豚バラ薄切り肉…150g
グリーンピース…正味50g
玉ねぎ…1/2個
おろししょうが…大1かけ分
だし汁…2カップ
・塩、ごま油、砂糖、みそ、しょうゆ、バター

作り方

  1. グリーンピースは、塩を加えた熱湯でさっとゆでてざるにあける。
  2. じゃがいもは4〜6つに切る。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。豚肉は3cm幅に切る。
  3. 鍋にごま油大さじ1を熱し、しょうがの半量を入れて炒める。香りが立ったら2を加えてさっと炒める。
  4. 油がまわったら、だし汁を加えて煮立て、アクを除き、砂糖、みそ各大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1で調味する。落としぶたをして、約8分煮る。
  5. じゃがいもに火が通ったら、さらにみそ大さじ1/2を溶き入れ、バター大さじ1を加えてからめ、1を加えてさっと混ぜる。
    みそは2回に分けて加えることで香りよく仕上げられる。少量の煮汁で溶いて加えるとなじみやすい。
  6. 器に盛り、残りのしょうがをのせる。好みでさらにバターをのせても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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