料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

大根と牛オイスターソースのサラダ

淡泊な大根がたっぷり食べられる

大根と牛オイスターソースのサラダをfacebookでシェアする
大根と牛オイスターソースのサラダをTwitterでつぶやく
大根と牛オイスターソースのサラダをmixiチェック
大根と牛オイスターソースのサラダをLINEに送る
大根と牛オイスターソースのサラダ
大根と牛オイスターソースのサラダを印刷する 大根と牛オイスターソースのサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

大根と牛オイスターソースのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

115Kcal
大根と牛オイスターソースのサラダの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 牛肉のオイスターソース炒め…約50g(材料は約400g分)
  •  ・牛切り落とし肉…500g
  •  ・合わせ調味料
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/2
  •  ・酒…大さじ3
  •  ・オイスターソース…大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・砂糖…大さじ1/2
  •  ・サラダ油
  • 大根…3cm
  • レモン…1/4個
  • ピーナッツ…大さじ1
下ごしらえ

下ごしらえ

フライパンに油小さじ1を熱し、牛肉を入れて強火で炒める。肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、汁けがほとんどなくなるまで炒め合わせる。

●保存容器に入れ、冷蔵で4~5日間保存可能。冷凍する場合は冷凍用保存袋に入れ、約1カ月間保存可能。

作り方

作り方

1.

大根は厚めに皮をむいて、縦細切りにする。レモンは2等分のくし形切りにする。ピーナッツは粗く刻む。

2.

耐熱ボウルに牛肉のオイスターソース炒めを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。

3.

器に大根を盛り、2をのせる。ピーナッツをふり、レモンを添える。

調理: 撮影:野口健志


大根と牛オイスターソースのサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

大根と牛オイスターソースのサラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X