キムチ肉じゃが【by 井原裕子さん】
419kcal
2.3g
20min
材料(2人分)
牛切り落とし肉…150g
じゃがいも…小3個(約300g)
長ねぎ…1/2本
白菜キムチ…150g
煮汁
・酒…大さじ1
・砂糖…大さじ1/2
・水…1/2カップ
・ごま油、しょうゆ
じゃがいも…小3個(約300g)
長ねぎ…1/2本
白菜キムチ…150g
煮汁
・酒…大さじ1
・砂糖…大さじ1/2
・水…1/2カップ
・ごま油、しょうゆ
作り方
- じゃがいもは四つ割りにして水に約5分さらし、水けをきる。ねぎは2〜3cm長さに切る。キムチ、牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
- フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったらじゃがいも、ねぎを加えて炒め合わせ、油がまわったら煮汁を加える。煮立ったらふたをして、弱火で7〜8分煮る。
- キムチ、しょうゆ小さじ2を加えて全体を混ぜ合わせ、再度ふたをし、じゃがいもがやわらかくなるまで4〜5分煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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