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白菜とりんごのサラダ

くるみをプラスして風味アップ

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白菜とりんごのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

198Kcal
白菜とりんごのサラダの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • 白菜の葉の部分…4~5枚分(約200g)
  • りんご…1/8個
  • くるみの粗みじん切り…大さじ1
  • ドレッシング
  •  ・すし酢(市販品)…大さじ1
  •  ・サラダ油…大さじ2
作り方

作り方

1.

白菜は一口大にちぎり、りんごは皮つきのまま横薄切りにする。くるみはフライパンでさっとからいりする。

2.

器に白菜とりんごを盛り合わせ、くるみを散らして、ドレッシングを回しかける。

調理: 撮影:竹内章雄


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