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豆のトマトカレースープ

温めたトマトジュースを注いで

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豆のトマトカレースープのカロリーカロリー
(1人分)

100Kcal
豆のトマトカレースープの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(1人分)

  • ミックスビーンズ缶…40g
  • パセリのみじん切り…少々
  • 顆粒スープの素…小さじ1/2
  • カレー粉…小さじ1/3
  • トマトジュース(食塩不使用)…180ml
作り方

作り方

1.

カップにミックスビーンズ缶、パセリのみじん切り、顆粒スープの素、カレー粉を入れる。

2.

耐熱容器にトマトジュース(食塩不使用)を入れ、電子レンジで約1分30秒加熱して温め、1に注いでスプーンでよく混ぜる。

調理: 撮影:竹内章雄

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