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白菜の磯辺あえ

のり+ごま油の香りがいい

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白菜の磯辺あえのカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
白菜の磯辺あえの塩分

塩分

1.5g
白菜の磯辺あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…2枚(約200g)
  • もみのり…5g
  • ・ごま油、しょうゆ、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

白菜は横4cm幅に切り、縦1cm幅に切る。

2.

ボウルに1、もみのりを入れ、ごま油、しょうゆ各小さじ2、塩小さじ1/4弱、こしょう少々を加えてざっとあえる。

調理: 撮影:鈴木泰介


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