ごぼうの酢じょうゆマリネ
185kcal
6.5g
材料(作りやすい分量)
ごぼう…1本
マリネ液
・昆布(5×2cm)…1枚
・赤とうがらし…1本
・しょうゆ…大さじ4
・酢…大さじ3
・みりん、酒…各大さじ1
・塩
マリネ液
・昆布(5×2cm)…1枚
・赤とうがらし…1本
・しょうゆ…大さじ4
・酢…大さじ3
・みりん、酒…各大さじ1
・塩
作り方
- マリネ液の材料のみりん、酒は小さめの耐熱ボウルに入れ、ラップはかけずに電子レンジで約30秒加熱し、粗熱をとる。
- 残りのマリネ液の材料、1を混ぜ合わせて保存容器に入れる。ごぼうは皮をたわしでこすって洗い、5〜6cm長さに切る。細いところは縦半分に、太いところは四つ割りにする。
- 鍋に湯を沸かし、塩を加える。ごぼうを入れて2〜3分ゆで、ざるにあけて湯をきり、熱いうちに1の保存容器に加える。粗熱をとり、冷蔵庫で6時間以上おく。
●冷蔵庫で約1週間保存可能。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
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