焼きアボカド

時短、塩分控えめ

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焼きアボカド

ゆずこしょうマヨソースがうまみ素材とマッチ

カロリー
183kcal
塩分
0.3g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の焼き物 > 野菜の焼き物 その他
乾物・海藻・こんにゃく > その他の乾物
ジャンル:
和風
プロ料理家:
きじまりゅうた
撮影:
白根正治

材料(2人分)

桜えび…大さじ1

アボカド…1個

削りがつお…小1袋(約2g)

ゆずこしょう…小さじ1/2

・マヨネーズ

作り方

1.

アボカドは皮つきのまま縦にぐるりと切り目を入れて半割りにする。

2.

マヨネーズ大さじ1とゆずこしょうを混ぜて1の種を取った穴に半量ずつ入れ、断面にもぬる。桜えびと削りがつおを散らす。

3.

予熱したオーブントースターで、表面に焼き色がつくまで約3分焼く。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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