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かにかまとザーサイのパスタ

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かにかまとザーサイのパスタのカロリーカロリー
(1人分)

401Kcal
かにかまとザーサイのパスタの塩分

塩分

3.2g
材料

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ…4本
  • 万能ねぎ…4本
  • ザーサイ(味つき)…40g
  • しょうが…1/2かけ
  • ゆで上がったスパゲッティ…2人分
  • ・ごま油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

万能ねぎは斜め薄切りにし、さっと水にさらして水けをきる。ザーサイ、しょうがはせん切りにする。かにかまぼこは1cm幅に切る。

2.

スパゲッティを器に盛り、ザーサイ、しょうが、かにかまぼこを混ぜ合わせてのせる。万能ねぎをのせ、ごま油大さじ1、しょうゆ小さじ1を混ぜ合わせて回しかける。

memo

memo

使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。

調理: 撮影:竹内章雄


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