料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびとマカロニのヨーグルトサラダ

グレープフルーツの果肉がジューシー。爽やかな味わい!

えびとマカロニのヨーグルトサラダをfacebookでシェアする
えびとマカロニのヨーグルトサラダをTwitterでつぶやく
えびとマカロニのヨーグルトサラダをmixiチェック
えびとマカロニのヨーグルトサラダをLINEに送る
えびとマカロニのヨーグルトサラダ
えびとマカロニのヨーグルトサラダを印刷する えびとマカロニのヨーグルトサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびとマカロニのヨーグルトサラダのカロリーカロリー
(1人分)

343Kcal
えびとマカロニのヨーグルトサラダの塩分

塩分

1.8g
材料

材料(2人分)

  • むきえび…100g
  • プレーンヨーグルト…大さじ4
  • グレープフルーツ…1/2個
  • ミニトマト…4個
  • セロリ(葉つき)…1/2本
  • レモン汁…小さじ1
  • サラダ用マカロニ(早ゆでタイプ)…100g
  • ・塩、オリーブ油
作り方

作り方

1.

パスタは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでてざるにあける。オリーブ油小さじ1をからめ、完全にさめるまでそのままおく。

2.

えびはあれば背わたを竹串で除き、熱湯でさっとゆで、別のざるにあける。

3.

グレープフルーツは薄皮をむき、2~3等分に切る。トマトは縦半分に切る。セロリは1cm幅に切り、葉少々は細切りにする。

4.

ボウルにヨーグルト、オリーブ油大さじ1、レモン汁、塩小さじ1/3を入れて混ぜる。

5.

1、2、3をざっと混ぜ、器に盛って4をかける。セロリの葉をのせる。

調理: 撮影:竹内章雄

「えびとマカロニのヨーグルトサラダ」にプラス!

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    こしょうの辛みをプラスして

    焼きパン粉

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    スライスチーズを溶かしてパリッと!

    チーズせんべい

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    サラダと相性のよいカレー味に

    カレーコーンフレーク

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    オリーブ油でライトな味わい

    手作りクルトン

  • パスタサラダにおすすめ! カリカリトッピング

    いろいろなナッツの食感やコクをアクセントに

    バジルナッツ

えびとマカロニのヨーグルトサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X