料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

じゃことチンゲンサイの混ぜご飯

中華ブイヨンで炊いたご飯にチンゲンサイを混ぜて

じゃことチンゲンサイの混ぜご飯をfacebookでシェアする
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯をTwitterでつぶやく
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯をmixiチェック
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯をLINEに送る
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯を印刷する じゃことチンゲンサイの混ぜご飯をいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

じゃことチンゲンサイの混ぜご飯のカロリーカロリー
(1人分)

402Kcal
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯の塩分

塩分

1.8g
じゃことチンゲンサイの混ぜご飯の調理時間

調理時間

材料

材料(2~3人分)

  • ちりめんじゃこ…1/2カップ(30g)
  • チンゲンサイ…1株
  • いりごま(白)…大さじ3
  • 米…2カップ(360cc)
  • 中華ブイヨン…360cc
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。炊飯器に米と中華ブイヨンを入れて普通に炊く。

2.

チンゲンサイは1枚ずつはがして根元の土を洗い、ごま油大さじ2を入れた熱湯に茎の方から入れて30秒くらいゆで、全体を入れて葉の色が鮮やかになったらざるに上げる。

3.

チンゲンサイの葉の部分を細切りにし、ちりめんじゃこ、ごまとともに炊きあがった1に加え、さっくりと混ぜ合わせる。

●チンゲンサイの茎の部分は副菜などに使って。

調理: 撮影:福岡拓


じゃことチンゲンサイの混ぜご飯と同じ材料で作れる料理レシピ

じゃことチンゲンサイの混ぜご飯の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X