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ナゲット風から揚げ

小さな子でも食べやすい、やわらか食感

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ナゲット風から揚げのカロリーカロリー
(1人分)

227Kcal
ナゲット風から揚げの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(1人分)

  • とりひき肉…100g
  • しょうゆ…小さじ1
  • しょうが汁…小さじ1/2
  • おろしにんにく…少々
  • 片栗粉…小さじ2
  • 小麦粉…小さじ1
作り方

作り方

1.

ボウルにとりひき肉、しょうゆ、しょうが汁、おろしにんにくを入れ、粘りが出るまで練り混ぜる。

2.

バットに片栗粉、小麦粉を入れ、さっと混ぜる。1をスプーンで5~6等分して落とし、小判形に整えながら薄くころもをつける。

3.

「定番から揚げ」の作り方4と同様にする。

調理: 撮影:千葉充


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