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はるさめスープ

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はるさめスープのカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
はるさめスープの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2~3人分)

  • 「めかじきのレモンエスニック鍋」の残ったスープ…1~1 1/2カップ
  • 水…1/2~1カップ
  • はるさめ…20g
  • 香菜(シャンツァイ)…適量
作り方

作り方

「めかじきのレモンエスニック鍋」の残ったスープに水を足して2カップにし、はるさめをもどさずに加えてやわらかくなるまで約3分煮る。器に盛り、香菜(シャンツァイ)をのせる。好みで粗びき黒こしょうをふっても。

調理: 撮影:広瀬貴子


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