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ほうれん草とベーコンのトマトスープ

ベーコンを炒めてコクをプラス

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ほうれん草とベーコンのトマトスープのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
ほうれん草とベーコンのトマトスープの塩分

塩分

1.4g
ほうれん草とベーコンのトマトスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ベーコン…2枚
  • ほうれん草…1/2わ
  • トマトスープ
  •  ・トマトジュース(食塩不使用)…1 1/2カップ
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
  •  ・水…大さじ3
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

ほうれん草は3cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。

2.

鍋にオリーブ油小さじ1、ベーコンを入れて中火にかけ、色が変わるまで炒める。ほうれん草を加えてさっと炒め、しんなりしたらトマトスープの材料を加えて混ぜ、煮立ったらさらに約1分煮る。

調理: 撮影:安井真喜子

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