白菜のツナみそディップ

白菜のツナみそディップ

ほんのりとした甘みのディップ

カロリー
120kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
和風
プロ料理家:
伊藤朗子
撮影:
千葉充

材料(2人分)

ツナ缶…小1缶(約70g)

白菜(中心の白っぽい葉)…2枚

おろししょうが…1/2かけ分

合わせ調味料

 ・砂糖、酒、みそ…各小さじ1

作り方

1.

白菜は縦半分に切って器に盛る。

2.

ツナは缶汁をきり、耐熱ボウルに合わせ調味料とともに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約40秒加熱する。取り出してラップをはずし、おろししょうがを加えて混ぜ合わせる。

3.

別の器に盛り、あれば黒いりごまをふり、1に添える。白菜につけて食べる。

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