とりひき肉のゆずこしょうパスタ
530kcal
2.2g
材料(2人分)
スパゲッティ(1.6mmのもの)…160g
とりひき肉…150g
しめじ…大1/2パック(約70g)
水菜…2/3わ
長ねぎ…2/3本
煮汁
・しょうゆ…大さじ1〜1 1/2
・ゆずこしょう…小さじ1
・水…2カップ
・ごま油
とりひき肉…150g
しめじ…大1/2パック(約70g)
水菜…2/3わ
長ねぎ…2/3本
煮汁
・しょうゆ…大さじ1〜1 1/2
・ゆずこしょう…小さじ1
・水…2カップ
・ごま油
作り方
- しめじはほぐす。水菜は5cm長さに切る。ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにし、水にさらし、水けをきる。
- 直径26cmのフライパンにごま油大さじ1を入れ、強めの中火にかける。ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。しめじを加えてさっと炒める。
- 煮汁の材料を加え、スパゲッティを半分に折って入れる。ひと煮立ちしたらふたをして弱めの中火にし、時々混ぜながら袋の表示より約2分長めに煮る。
- ふたをはずし、強火で約1分、余分な水分をとばすように炒める。火を止めて、水菜とねぎを加え、ざっと混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
このレシピの参考動画
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