料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

たこと長いものから揚げ

揚げた3つの素材のハーモニーが絶妙

たこと長いものから揚げをfacebookでシェアする
たこと長いものから揚げをTwitterでつぶやく
たこと長いものから揚げをmixiチェック
たこと長いものから揚げをLINEに送る
たこと長いものから揚げ
たこと長いものから揚げを印刷する たこと長いものから揚げをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

たこと長いものから揚げのカロリーカロリー
(1人分)

256Kcal
たこと長いものから揚げの塩分

塩分

1.2g
たこと長いものから揚げの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこ…150g
  • 片栗粉…適宜
  • 長いも…150g
  • ししとうがらし…6本
  • 大根おろし…約1カップ
  • めんつゆ(市販品をかけつゆ用に薄めたもの)…約1/2カップ
  • 揚げ油
作り方

作り方

1.

たこはぶつ切りにして、片栗粉を薄くまぶす。長いもは皮をむいて5mm幅の輪切りにする。ししとうは縦に1カ所切り目を入れる。

2.

低温(160℃)の揚げ油でししとう、長いも、たこの順に揚げる。

3.

器に盛って、水けを絞った大根おろしをのせ、温めためんつゆをかける。

調理: 撮影:岡本真直

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X