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納豆スパゲッティ

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納豆スパゲッティのカロリーカロリー
(1人分)

572Kcal
納豆スパゲッティの塩分

塩分

2.8g
納豆スパゲッティの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…200g
  • ひき割り納豆…2パック(100g)
  • 貝割れ菜…1パック
  • めんつゆ(つけ麺用にうすめたもの)…1/2カップ
  • 卵黄…2個分
  • ・塩
作り方

作り方

1.

鍋にたっぷりの湯を沸かし始める。貝割れ菜は根元を落とし、きれいに洗って水をきる。湯に塩小さじ2を加えて麺をゆで始める。

2.

ボウルに納豆、貝割れ菜、めんつゆを入れてよく混ぜ合わせる。

3.

ゆで上がったスパゲッティをざるにあけ、2に加えてあえ、皿に盛って中央にくぼみを作り、卵黄を1個ずつのせる。

調理: 撮影:大川範

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