ピーマンのじゃこ炒め
時短でラク
59kcal
1.2g
9min
材料（３〜４人分）
ピーマン…６個
ちりめんじゃこ…1/2カップ
・サラダ油、しょうゆ、酒
ちりめんじゃこ…1/2カップ
・サラダ油、しょうゆ、酒
作り方
- ピーマン６個は縦半分に切ってへたと種を除き、横に１cm幅に切る。
- フライパンにサラダ油小さじ２を熱してピーマンを炒め、ちりめんじゃこも加えて炒め、しょうゆ小さじ２と酒大さじ１を混ぜてから加え、からめながら炒める。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- ピーマン・パプリカ
- ピーマンはトウガラシの一種で、辛みのない甘味種。一般的な緑色のピーマンは若いうちに穫るも…
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