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ピーマンのじゃこ炒め

ビタミン、ミネラルたっぷりの炒めもの

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ピーマンのじゃこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

59Kcal
ピーマンのじゃこ炒めの塩分

塩分

1.2g
ピーマンのじゃこ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(3~4人分)

  • ピーマン…6個
  • ちりめんじゃこ…1/2カップ
  • ・サラダ油、しょうゆ、酒
作り方

作り方

1.

ピーマン6個は縦半分に切ってへたと種を除き、横に1cm幅に切る。

2.

フライパンにサラダ油小さじ2を熱してピーマンを炒め、ちりめんじゃこも加えて炒め、しょうゆ小さじ2と酒大さじ1を混ぜてから加え、からめながら炒める。

調理: 撮影:大川範


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