料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

じゃがたらグラタン

たらとじゃがいもで、ソースいらずのクイックグラタン

じゃがたらグラタンをfacebookでシェアする
じゃがたらグラタンをTwitterでつぶやく
じゃがたらグラタンをmixiチェック
じゃがたらグラタンをLINEに送る
じゃがたらグラタン
じゃがたらグラタンを印刷する じゃがたらグラタンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

じゃがたらグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

249Kcal
じゃがたらグラタンの塩分

塩分

1.4g
じゃがたらグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生たら(切り身)…2切れ
  • 下味(塩、こしょう各少々)
  • じゃがいも…3個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ピザ用チーズ…30g
  • トマトケチャップ…適宜
  • パセリのみじん切り…適宜
  • ・バター
作り方

作り方

1.

たらは2~3つに切り、塩、こしょうで下味をつける。じゃがいもは皮をむいて4~6つに切り、水から竹串がスーッと通るくらいまでゆでて水をきり、熱いうちにすりこ木などで粗くつぶす。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

2.

フライパンにバター大さじ1を溶かして1のたらと玉ねぎを炒める。1のじゃがいもに加えてさっくりと混ぜる。

3.

耐熱容器にバター適宜を薄くぬって2を入れ、チーズを散らしてのせる。ところどころにケチャップをのせてパセリをふり、オーブントースターで5~6分こんがりと焼く。

調理: 撮影:大川範


注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X