料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

枝豆入りいかボール

プリプリした食感を楽しんで

枝豆入りいかボールをfacebookでシェアする
枝豆入りいかボールをTwitterでつぶやく
枝豆入りいかボールをmixiチェック
枝豆入りいかボールをLINEに送る
枝豆入りいかボール
枝豆入りいかボールを印刷する 枝豆入りいかボールをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

枝豆入りいかボールのカロリーカロリー
(1人分)

450Kcal
枝豆入りいかボールの塩分

塩分

1.4g
枝豆入りいかボールの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いか…1ぱい
  • 枝豆(正味)…50g
  • れんこん…50g
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・塩、こしょう、揚げ油
作り方

作り方

1.

枝豆は熱湯で3分ほど、色よくゆでてさやから出す。

2.

れんこん、玉ねぎはみじん切りにする。いかは足を引っ張って内臓を除き、胴は皮をむいて粗みじんに切り、足は小さく切り分けて、粘りが出るまで包丁でたたく。

3.

ボウルにいか、れんこん、玉ねぎを加えてよく混ぜ合わせる。1の枝豆を加え、塩、こしょう各少々で調味する。

4.

高温(180℃)の揚げ油に、3をスプーンで落とし入れてカラリと揚げる。

調理: 撮影:今清水隆宏


枝豆入りいかボールの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X