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いんげんのからしあえ

からし風味がたまらない

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いんげんのからしあえのカロリーカロリー
(1人分)

32Kcal
いんげんのからしあえの塩分

塩分

1.5g
いんげんのからしあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • いんげん…200g
  • ・塩、しょうゆ、練りがらし
作り方

作り方

1.

いんげんは筋を取り、3分ほど塩ゆでして、ざるに上げてさまし、半分に切る。

2.

ボウルにしょうゆ大さじ1と練りがらし小さじ1/3を混ぜ、いんげんが温かいうちにあえる。

調理: 撮影:今清水隆宏


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