大根とツナのみそレモンサラダ
125kcal
0.7g
材料（２人分）
- ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
- 大根…1/4本
- 大根の葉のみじん切り…適量
- おろししょうが…小さじ1/2
- レモン汁…大さじ1
- みそ…小さじ1
ツナ缶(オイル漬け)…小1缶(約70g)
大根…1/4本
大根の葉のみじん切り…適量
おろししょうが…小さじ1/2
レモン汁…大さじ1
みそ…小さじ1
大根…1/4本
大根の葉のみじん切り…適量
おろししょうが…小さじ1/2
レモン汁…大さじ1
みそ…小さじ1
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
食材の扱い方・ポイント
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