ホワイトアスパラサンド
348kcal
2.5g
材料（２人分）
- 食パン(12枚切り)…4枚
- ホワイトアスパラガスの水煮…12本
- にんにくマヨネーズ
- ・おろしにんにく…小さじ1/4
- ・マヨネーズ…大さじ4
食パン(12枚切り)…4枚
ホワイトアスパラガスの水煮…12本
にんにくマヨネーズ
・おろしにんにく…小さじ1/4
・マヨネーズ…大さじ4
ホワイトアスパラガスの水煮…12本
にんにくマヨネーズ
・おろしにんにく…小さじ1/4
・マヨネーズ…大さじ4
作り方
- にんにくマヨネーズの材料を混ぜ、パンの片面にぬる。
- アスパラガスは缶汁をきり、ペーパータオルで汁けをしっかりと拭く。１のパン1枚の上に1/2量を縦に並べて、もう1枚のパンではさんで、軽く上から手で押さえる。同様にもう1つ作る。
- ラップで包み、冷蔵庫で5〜6分おいて落ち着かせてから、耳を切り落として3等分に切り分ける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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