レタスクラブ
マイページ
モロヘイヤと大豆のサラダ

モロヘイヤと大豆のサラダ

栄養的にすぐれた素材を集めたサラダは元気のもと

20分

１人分：

327kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは茎のかたい部分を除き、さっと塩ゆでして冷水にとり、水けを絞って２cm長さに切る。

  2. 2

    ベーコンは１cm幅に切り、フライパンに油少々を熱してこんがりと焼く。

  3. 3

    ボウルにモロヘイヤ、大豆とベーコンを脂ごと加えて合わせる。ドレッシングの材料を混ぜてかけ、あえて器に盛る。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

大豆水煮缶(小)の人気レシピランキング

大豆水煮缶(小)の人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

キーウィ にんじん 柿 じゃがいも ゆず さつまいも かぼちゃ ちんげんさい

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35784品をご紹介！