しめじとわかめのスープ
25kcal
1.8g
材料（２人分）
カットわかめ…3g
しめじ…大1/2パック(約100g)
とりガラスープの素…小さじ2
粗びき黒こしょう…少々
ごま油…小さじ1/2
しめじ…大1/2パック(約100g)
とりガラスープの素…小さじ2
粗びき黒こしょう…少々
ごま油…小さじ1/2
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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