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たこご飯

長ねぎとたこの相性がバッチリ

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たこご飯のカロリーカロリー
(1人分)

288Kcal
たこご飯の塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • ゆでだこの足…50g
  • 長ねぎ…1/2本
  • 米…1カップ(180ml)
  • だし汁…1カップ(200ml)
作り方

作り方

1.

ねぎは5cm長さに切ってせん切りにし、水にさらす。たこは5mm幅に切る。

2.

炊飯器に米、だし汁、たこを入れ、普通の水加減まで水を足して炊く。炊き上がったら、茶碗に盛って、水をきったねぎをのせる。

調理: 撮影:貝塚隆

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