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じゃがいものオイスターあえ

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じゃがいものオイスターあえのカロリーカロリー
(1人分)

60Kcal
じゃがいものオイスターあえの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • じゃがいも…1個
  • ししとうがらし…6本
  • オイスターソース…大さじ1/2
作り方

作り方

1.

じゃがいもはせん切りにして水洗いする。ししとうは縦4等分に切って種は辛いので除き、ともにさっとゆでる。

2.

1の湯をきってオイスターソースであえる。

調理: 撮影:貝塚隆


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