時短でラク
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根三つ葉のたらこ炒め
三つ葉の香りがたらこの風味と好相性
10分
１人分：
74kcal
0.7g
材料（２人分）
たらこ
1/2腹
根三つ葉
1/2わ
・サラダ油、酒、こしょう
1/2腹
根三つ葉
1/2わ
・サラダ油、酒、こしょう
作り方
-
1
根三つ葉は根を落として４cm長さに切る。たらこは薄皮に縦に切り目を入れて、身をこそげ出し、ほぐす。
-
2
フライパンに油小さじ２を熱して根三つ葉を炒め、酒小さじ２をふってたらこを加え、全体にまぶすようにして炒め合わせる。こしょうで味をととのえる。
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渡辺有子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # しらたき たらこ
- # たらこ れんこん サラダ
- # たらこ 卵焼き
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