鮭のムニエルごぼうきのこソース

268kcal
1.7g
18min
鮭のムニエルごぼうきのこソース
鮭のムニエルごぼうきのこソース

坂田阿希子さんのレシピ

みそ味のごぼうときのこが鮭と好相性

材料(2人分)

生鮭…2切れ
ごぼう…1/4本
生しいたけ…4枚
万能ねぎの小口切り…少々
・塩、こしょう、小麦粉、みそ、酒、バター、サラダ油

作り方

  1. 鮭は塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。ごぼうはささがきにして水にさらし、水をきる。しいたけは軸を落として半分に切り、横に4等分に切る。酒大さじ2、みそ大さじ1〜2を混ぜ合わせる。
  2. フライパンにバター大さじ1を溶かし、鮭を皮目からこんがりと焼き、裏返す。弱火にしてふたをし、3分ほど蒸し焼きにし、皿に盛る。
  3. フライパンをさっとふいて油小さじ2を熱し、ごぼう、しいたけをしんなりするまで炒める。1のみそを野菜の上から加えてからめ、2にかける。万能ねぎを散らす。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 貝塚隆

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