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トマトやっこ

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トマトやっこのカロリーカロリー
(1人分)

127Kcal
トマトやっこの塩分

塩分

2g
トマトやっこの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • トマト…1/2個
  • たれ(長ねぎのみじん切り大さじ1、しょうゆ大さじ1 1/2、砂糖大さじ1/2、酢小さじ1、ごま油小さじ1/2、ラー油適宜)
作り方

作り方

1.

豆腐はペーパータオルで包んで軽くおもしをし、約5分おいて水きりをして、縦横半分に切って皿に盛る。

2.

たれの材料を混ぜ、トマトを1cm角に切って混ぜ、1にかける。

調理: 撮影:貝塚隆

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