料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

そら豆のサラダ

ほっくりしたそら豆を洋風ドレッシングで

そら豆のサラダをfacebookでシェアする
そら豆のサラダをTwitterでつぶやく
そら豆のサラダをmixiチェック
そら豆のサラダをLINEに送る
そら豆のサラダ
そら豆のサラダを印刷する そら豆のサラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

そら豆のサラダのカロリーカロリー
(1人分)

191Kcal
そら豆のサラダの塩分

塩分

1.2g
そら豆のサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • そら豆…正味120g
  • 玉ねぎ…1/8個(25g)
  • ベーコン…2枚(40g)
  • ドレッシング(サラダ油大さじ1、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

そら豆は薄皮をむき、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ざるに上げて流水でさまし、水けをきる。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。ベーコンは1cm幅に切り、熱湯でさっとゆでて油抜きする。

2.

ドレッシングの材料を合わせ、そら豆、水けをきった玉ねぎ、ベーコンを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直


そら豆のサラダと同じ材料で作れる料理レシピ

そら豆のサラダの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ Webレタス隊 藤河るり 元気になるシカ!連載

アラフォー、一人暮らし、漫画家の私。突然、がんになってしま・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X