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オリーブとトマトのソテー

トマトの皮がプチっと割れ始めたら、すぐにお皿に

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オリーブとトマトのソテーのカロリーカロリー
(1人分)

77Kcal
オリーブとトマトのソテーの塩分

塩分

0.5g
オリーブとトマトのソテーの調理時間

調理時間

材料

材料(5~6人分)

  • ミニトマト(赤)…1パック
  • ミニトマト(黄色)…1パック
  • 黒オリーブ(種なしタイプ)…適宜
  • 緑オリーブ(種なしタイプ)…適宜
  • ケッパー…大さじ1
  • にんにく…1片
  • 粗びき黒こしょう…少々
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

トマトは洗ってへたを取り、オリーブはざるにあけておく。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにく、ケッパーを入れて熱し、温まったらトマトとオリーブを加える。

3.

トマトの皮がプチッと割れ始めたら、皿に盛りつけ、こしょうをふる。

調理: 撮影:野口健志


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