ピーマンとツナのマヨマスタード

ピーマンとツナのマヨマスタード

苦みが消えて子どもにも食べやすく

カロリー
99kcal
塩分
0.7g
調理時間
8
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
舘野鏡子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

ピーマン…4個

ツナ缶…小1/2缶

・塩、粒マスタード、マヨネーズ、こしょう

作り方

1.

ピーマンは種とへたを除いて一口大に切る。塩少々を加えた湯でさっとゆで、ざるに上げてさます。

2.

ボウルにツナ缶の汁をきって入れ、マスタード小さじ1、マヨネーズ小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。1を入れて全体をあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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