ソーキ汁
416kcal
材料(4人分)
豚ソーキ(豚スペアリブ)…600g
しょうが…1かけ
大根…500g
だし昆布…40g
赤とうがらしの小口切り…1本分
おろししょうが…大さじ1
・酢、酒、しょうゆ、塩、こしょう
しょうが…1かけ
大根…500g
だし昆布…40g
赤とうがらしの小口切り…1本分
おろししょうが…大さじ1
・酢、酒、しょうゆ、塩、こしょう
作り方
- ソーキに、酢大さじ1をまぶしてもみ、5分おく。熱湯で2〜3分ゆでる。もむようにして水で洗い、余分な脂を除く。
- 深鍋に1と水9カップを入れ、強火にかける。煮立ったらアクを取り、しょうがを皮ごと薄切りにして入れ、酒50ccを加えて弱火で約1時間煮る。
- 大根は皮をむいて5cm長さに切り、縦に4等分する。昆布は水1カップにひたしてもどし、食べやすく切って結ぶ。2のしょうがを取り出して、大根、昆布、昆布のもどし汁を加え、赤とうがらし、しょうゆ大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて煮る。器に盛り、おろししょうがをのせる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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