そぼろサラダ
時短でラク
304kcal
8min
材料（２人分）
ピーマン…２個
赤ピーマン…２個
サラダ油…大さじ１
とりひき肉…200g
フレンチドレッシング(市販品)…1/4カップ
うす口しょうゆ…小さじ１
赤ピーマン…２個
サラダ油…大さじ１
とりひき肉…200g
フレンチドレッシング(市販品)…1/4カップ
うす口しょうゆ…小さじ１
作り方
- ピーマンと赤ピーマンは種とへたを取り、１cmの角切りにする。
- フライパンに油を熱し、ひき肉を強火で炒めて、色が変わったら１を炒め合わせる。
- フレンチドレッシングを加えて汁けがなくなるまで炒め、仕上げにうす口しょうゆを回しかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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