料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛肉と大根のお焼き

大根の歯ごたえが新鮮。子どもから大人まで楽しめるメニュー

牛肉と大根のお焼きをfacebookでシェアする
牛肉と大根のお焼きをTwitterでつぶやく
牛肉と大根のお焼きをmixiチェック
牛肉と大根のお焼きをLINEに送る
牛肉と大根のお焼き
牛肉と大根のお焼きを印刷する 牛肉と大根のお焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛肉と大根のお焼きのカロリーカロリー
(1人分)

301Kcal
牛肉と大根のお焼きの塩分

塩分

0.7g
牛肉と大根のお焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛肉…100g
  • 大根…7~8cm(200g)
  • さくらえび…大さじ2
  • 小麦粉…60g
  • サラダ油…少々
  • 豆板醤(トウバンジャン)、トマトケチャップ、マヨネーズ…各適宜
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

大根は皮をむいて3~4cm長さに切り、縦に薄切りにしてから、繊維に沿ってマッチ棒状に切る。牛肉は1~2cm幅に切る。

2.

ボウルに大根、牛肉、さくらえび、小麦粉、塩少々を入れて、よく混ぜ、大根がしんなりするまで10~15分おく。粉が残っているようなら水大さじ1~2を足して混ぜる。

3.

ホットプレートに油をひいて熱し、2のたねを玉じゃくしに半分くらい入れて直径7~8センチの円になるように広げ、へらなどで押しながら両面をこんがりと焼く。焼けたものから器にとって、豆板醤、ケチャップ、マヨネーズ、しょうゆなどをつけて食べる。

調理: 撮影:岡本真直


牛肉と大根のお焼きの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X