まいたけのオードブルスパゲッティ

445kcal
まいたけのオードブルスパゲッティ
まいたけのオードブルスパゲッティ

はじめてのイタリア料理

佐竹弘さんのレシピ

体にやさしい、おしゃれなひと皿

材料(2人分)

まいたけ…1パック(100g)
グリーンアスパラガス…4本
ミニトマト…6個
スパゲッティ…120g
・塩、こしょう、粗びき黒こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 焼き網に5mm幅に切ったまいたけ、アスパラ、トマトをのせ、中火で焦げ目がつくまで焼く。

    まいたけは白い茎に包丁で切り目を入れてから手で裂く。こうすると、大きな房のまいたけでも形よく分けられる。
  2. バットに並べ、塩、粗びきこしょう各少々をふり、オリーブ油大さじ2をかける。
  3. スパゲッティをゆで、ボウルに入れて塩、こしょう各少々で調味し、オリーブ油大さじ2をからめる。器に盛り、スパゲッティの上に2を彩りよくのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 渡邉文彦

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