料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とり肉と春野菜の煮もの

ごろんと切って素材のうまみを味わう

とり肉と春野菜の煮ものをfacebookでシェアする
とり肉と春野菜の煮ものをTwitterでつぶやく
とり肉と春野菜の煮ものをmixiチェック
とり肉と春野菜の煮ものをLINEに送る
とり肉と春野菜の煮もの
とり肉と春野菜の煮ものを印刷する とり肉と春野菜の煮ものをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

とり肉と春野菜の煮もののカロリーカロリー
(1人分)

358Kcal
とり肉と春野菜の煮ものの塩分

塩分

2.4g
材料

材料(2人分)

  • とりもも肉…1枚(250g)
  • じゃがいも…2個(200g)
  • にんじん…1/2本
  • 春キャベツ…1/4個
  • ・酒、みりん、しょうゆ
作り方

作り方

1.

とり肉は大きめの一口大に切る。じゃがいもは半分に切る。にんじんは4cm長さに切って縦半分に切る。キャベツは芯をつけたまま半分に切る。

2.

鍋に水1カップ、酒、みりん、しょうゆ各大さじ1 2/3を入れて煮立て、とり肉、じゃがいも、にんじんを入れる。煮立ったらアクを除き、キャベツを加えて落としぶたをし、野菜がやわらかくなり、煮汁が1/4量になって味がなじむまで煮る。

とり肉と春野菜の煮ものの作り方2

キャベツは火の通りが早いので少しあとから加える


調理: 撮影:岡本真直


とり肉と春野菜の煮ものの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X