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ほうれん草とえびのスパゲッティ

塩味のシンプルなスパゲッティ。ゆでたてをどうぞ

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ほうれん草とえびのスパゲッティのカロリーカロリー
(1人分)

572Kcal
ほうれん草とえびのスパゲッティの塩分

塩分

1.8g
ほうれん草とえびのスパゲッティの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…200g
  • ほうれん草…1/2わ(190g)
  • えび(ブラックタイガー)…6尾
  • オリーブ油…大さじ2
  • にんにくの薄切り…1/2片分
  • 粉チーズ…適宜
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ほうれん草は根元を除いて5cm長さに切る。えびは殻をむいて背わたを除く。スパゲッティはたっぷりの熱湯に塩適宜を入れた中で表示どおりゆでる。

2.

フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて熱し、香りが出たら、1のえび、ほうれん草の順に加えて炒める。

3.

えびの色が変わったらゆでたてのスパゲッティを加え、塩、こしょう各少々を加えて炒め合わせる。器に盛って粉チーズをふる。

調理: 撮影:岡本真直

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