料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

イタリアン冷ややっこ

粒マスタードとツナでサラダ仕立て

イタリアン冷ややっこをfacebookでシェアする
イタリアン冷ややっこをTwitterでつぶやく
イタリアン冷ややっこをmixiチェック
イタリアン冷ややっこをLINEに送る
イタリアン冷ややっこ
イタリアン冷ややっこを印刷する イタリアン冷ややっこをいいね!と言う

12人がいいね!と
言っています

イタリアン冷ややっこのカロリーカロリー
(1人分)

182Kcal
イタリアン冷ややっこの塩分

塩分

0.5g
イタリアン冷ややっこの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐…1丁
  • ツナ缶…1/2缶
  • 青じそのせん切り…5~6枚分
  • ドレッシング(粒マスタード小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、オリーブ油小さじ2、こしょう少々)
作り方

作り方

1.

豆腐は半分に切り、それぞれ斜めに三角に切る。ツナは軽く缶汁をきってほぐす。

2.

器に盛った豆腐にツナ、青じそをのせ、混ぜ合わせたドレッシングをかける。

調理: 撮影:福岡拓

イタリアン冷ややっこと同じ材料で作れる料理レシピ

イタリアン冷ややっこの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X