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もやしのおかかサラダ

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もやしのおかかサラダのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
もやしのおかかサラダの塩分

塩分

0.8g
もやしのおかかサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋(125g)
  • 削りがつお…20g
  • ごま油…小さじ1
  • ・酢、しょうゆ
作り方

作り方

1.

もやしは洗ってひげ根を取り、熱湯でゆでて冷水にとり、水けをきる。

2.

ボウルに酢小さじ1、しょうゆ大さじ1/2、ごま油、半量の削りがつおを合わせ、もやしを加えてあえる。器に盛り、残りの削りがつおをふる。

調理: 撮影:福岡拓


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