
時短でラク
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ミニトマトとサーディンのオイル煮
野菜のおかず 201品
オイル煮でトマトの甘みを引き出して
10分
1人分:
213kcal
0.9g
作り方
-
1
ミニトマトはへたを取る。
-
2
小さめのフライパンにオイルサーディンの油をあけて熱し、ミニトマトを加えて炒める。
-
3
油がまわったらサーディンを加えて2〜3分煮、トマトがしんなりしてきたら、しょうゆ、酢各小さじ1を加えて調味する。

重野佐和子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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