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きゅうりとめかぶのしょうがあえ

1日1パックは摂りたいめかぶを使って

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きゅうりとめかぶのしょうがあえのカロリーカロリー
(1人分)

12Kcal
きゅうりとめかぶのしょうがあえの塩分

塩分

1.7g
きゅうりとめかぶのしょうがあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1本
  • 味つきめかぶ(市販品)…1パック
  • おろししょうが…少々
  • 塩…少々
作り方

作り方

1.

きゅうりはせん切りにし、塩をふって軽くもみ、しんなりしたら水けを絞る。

2.

1と味つきめかぶを混ぜて器に盛り、おろししょうがをのせる。

調理: 撮影:福岡拓

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