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ツナとのしょうゆ煮

ツナ缶の油分でマイルドな食感

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ツナとのしょうゆ煮のカロリーカロリー
(1人分)

51Kcal
ツナとのしょうゆ煮の塩分

塩分

1.6g
ツナとのしょうゆ煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 白菜…3枚(200g)
  • ツナ缶(ノンオイルタイプ)…小1缶
  • だし汁…1カップ
  • ・酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分に切り、軸に直角に3cm幅のざく切りにする。

2.

鍋にだし汁、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1 1/2を合わせて火にかけ、白菜、ツナをほぐしながら缶汁ごと加え、さっと煮る。

調理: 撮影:福岡拓


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