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焼き豚サラダ

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焼き豚サラダのカロリーカロリー
(1人分)

249Kcal
焼き豚サラダの塩分

塩分

4.7g
材料

材料(1人分)

  • 焼き豚(市販のもの。薄切り)…100g
  • レタス…3枚
  • しそ…10枚
  • ごましゃぶだれ(市販のもの)…大さじ2~3
  • 豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

焼き豚を手でちぎり、ボウルに入れる。

焼き豚サラダの作り方1


2.

レタスは洗い、水気をペーパータオルで拭く。

焼き豚サラダの作り方2


3.

レタスとしそを手でちぎりながら加え、軽く混ぜる。

焼き豚サラダの作り方3


4.

器に盛って、ごましゃぶだれ、豆板醤をかけて出来上がり!

調理: 撮影:澤井秀夫

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