アボカドサーモン

アボカドサーモン

さっぱり味だけどクリーミー

カロリー
220kcal
塩分
4.1g

材料(1人分)

アボカド…1/2個

スモークサーモン…5枚

玉ねぎ(薄切り)…1/4個

ポン酢しょうゆ…大さじ2

ディル(刻む。好みで)…大さじ1

作り方

1.

ボウルに玉ねぎと塩少々(分量外)を入れ、軽くもむ。

2.

アボカドの種をスプーンでかきとる。

3.

別のボウルにサーモンを入れ、アボカドをスプーンですくいながら加える。

4.

玉ねぎを手早く水洗いし、水気を絞ってから加え、混ぜる。

5.

器に盛って、ポン酢しょうゆをかけ、ディルをふって出来上がり!

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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