料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
煮魚   乾物   かれい   ごぼう   小松菜  

かれいの煮付け

ホッとできるおふくろの味

かれいの煮付けをfacebookでシェアする
かれいの煮付けをTwitterでつぶやく
かれいの煮付けをmixiチェック
かれいの煮付けをLINEに送る
かれいの煮付け
かれいの煮付けを印刷する かれいの煮付けをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

かれいの煮付けのカロリーカロリー
(1人分)

238Kcal
かれいの煮付けの塩分

塩分

3.5g
材料

材料(1人分)

  • かれい…1切れ
  • ごぼう(ささがき)…50g
  • 小松菜(5cm長さ)…100g
  • 煮汁
  •  ・昆布(3×2cm)…2枚
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・三温糖…大さじ3
  •  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
作り方

作り方

1.

フライパンに煮汁の材料と水1 1/2カップ(分量外)を入れて火にかける。

かれいの煮付けの作り方1


2.

煮立ったら、ごぼうを加え、強火で煮立てる。

かれいの煮付けの作り方2


3.

かれいを入れ、落とし蓋をして強火で1分煮る。

かれいの煮付けの作り方3


4.

煮汁を魚にかける。

かれいの煮付けの作り方4


5.

小松菜を加え、落とし蓋をして強火でさらに2分煮る。

かれいの煮付けの作り方5


6.

器に盛って、出来上がり!

調理: 撮影:澤井秀夫

かれいの煮付けの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X